Suas emoções te ajudam ou te atrapalham no trabalho?
Quando paramos para pensar na nossa carreira ou na vida profissional que escolhemos, devemos refletir sobre nossas emoções, se elas têm nos ajudado a chegarmos aonde desejamos ou se elas têm sido um desafio a parte. Compreender e aprender a se relacionar com as nossas variações emocionais é a chave para levarmos uma vida fluída, consciente e acima de tudo, satisfatória. Talvez você esteja lendo esse texto e pensando, “hoje essa reflexão não é para mim, vou encaminhar para uma pessoa que talvez sirva mais”, calma! Se você chegou até aqui, então essa mensagem também é para você e vou […]
Não respeitar o tempo dos outros é altamente deselegante
Se tem uma coisa que precisamos refletir é sobre a forma como lidamos com o nosso tempo e sobre como encaramos o tempo dos outros. Não há nada mais deselegante do que acreditarmos que alguém pode ficar nos esperando ou que nossos atrasos são esperados e que os outros devem ser flexíveis as nossas dificuldades e realidade. Se você acha que o que faz ao longo dos seus dias é mais importante do que a atividade de terceiros, esse texto foi feito para você. No Brasil instaurou-se a cultura do atraso, estamos sempre atrasados para os compromissos, algumas pessoas até […]
Já decidiu como irá se presentear neste fim ano?
Com a aproximação do Natal passamos a nos organizar para confraternizarmos e aquecer nossos corações, momento esse que temos a oportunidade de trocarmos presentes e marcarmos a vida daqueles que amamos. Hoje quero trazer uma reflexão indispensável, o que você irá fazer por você neste fim de ano? Vamos até o fim deste texto e se surpreenda. Ao longo da nossa vida pensamos tanto no bem-estar dos outros que acabamos esquecendo do nosso, uma dinâmica discreta e bastante imperceptível. Quantas vezes você escolheu se recompensar neste ano por ter batido alguma meta, por ter superado um desafio ou simplesmente por […]
Você consegue escutar as pessoas?
Estamos tão corridos e cheios de coisa, que muitas vezes não estamos prestando atenção a nossa volta e tampouco escutando o que as pessoas têm a nos dizer. Existe uma diferença gritante entre ouvir e escutar, significados importantes que eu não tenho dúvida que farão uma grande diferença para você. Na eminência de acreditarmos que somos muito bons em determinadas área podemos não nos importarmos com o que os outros tem a nos falar e desta forma perdemos a chance de evoluirmos. Algo que devemos entender bem são os conceitos de ouvir e escutar, o primeiro é traduzido quando ouvimos […]
Se algo não deu certo, não era pra ser
Ao longo da nossa vida temos o privilégio de viver diversas experiências, sejam elas boas ou ruins. Existem momentos em que nos cobramos mais e outros menos, mas em todos eles acabamos por exigir muito de nós, inclusive das situações que estavam fora do nosso alcance. Devemos entender que algumas coisas possuem uma duração mais curta e um tempo de existência mais baixo, reconhecer isso nos liberta da necessidade de achar que tudo deve ser para sempre. Por vezes acabamos julgando o nosso passado com a maturidade que temos hoje e isso é uma grande injustiça com a gente mesmo. […]
Aprenda a conduzir a própria vida
Ao longo da nossa vida a gente vai crescendo e tendo a oportunidade de conhecer novas pessoas e muitas destas podem dar um novo significado as nossas vidas. Na Psicologia entendemos que sempre precisamos de referências para nos balizarmos, sejam elas boas ou más, o segredo consiste em aprendermos a escolher como pretendemos ser influenciados e como vamos influenciar. Neste momento de quarentena em que estamos vivendo pode ser que muitos de nós percam a disciplina e a constância na hora de tocar projetos e realizar sonhos, mas hoje vim aqui para te lembrar que você precisa conduzir a sua […]
Para de decepcionar-se pelas expectativas que criou
A vida vai passando e acabamos aprendendo que expectativas e decepções andam juntas, só que ninguém nos dias que elas podam se separar quando entendemos que uma sem a outra deixam de existir, afinal de contas só me decepciono quando espero algo do outro. Se você está cansado de se decepcionar e não aguenta mais esperar o que nunca chega, esse texto é para você. Mas se você é daqueles que não espera nada de ninguém, não deixe de ler esse post, reservei uma mensagem especial sobre não esperar muito de você. Quando pequenos fomos incentivados e ensinados a […]
Experimente não tentar controlar as coisas
Ao longo da nossa vida vamos aprendendo que existe um tempo para todas as coisas e que o que é nosso está guardado. Tal máxima nos traz paz interior e nos permite colocar os pés no chão e viver o presente. Mas boa parte da humanidade está deixando o presente de lado e vivendo no futuro, acreditando que a antecipação dos pensamentos e problemas podem nos ajudar de alguma forma. Eis que tivemos a ideia genial de pensar que podemos controlar as coisas, pois assim acreditamos que vamos diminuir os riscos, frustrações e chances de algo dar errado. Se você […]
Quando devo procurar um psicólogo?
A nossa vida é sempre tão corrida que muitas vezes deixamos algumas perguntas para depois. Será que você já se perguntou quando deve procurar um psicólogo? Talvez alguém já possa ter te recomendado, ou em algum momento você tenha sentido a necessidade, mas de fato, quando é o momento de procurar um psicólogo? Já ouvimos o mito que Psicólogo é para quem tem problemas ou quem está sofrendo de loucura e se pararmos para pensar sobre essa crença disfuncional, ela não faz o mínimo sentido. O profissional da Psicologia estudou no mínimo cinco anos para compreender emoções, pensamentos e comportamentos […]