Quais são pensamentos que você alimenta sobre sua história?
Não existe nada tão poderoso quanto a nossa forma de pensar, nossos pensamos podem nos fazer avançar ou retroceder, tudo sempre foi e será uma questão de perspectiva. Quanto mais expandida for a nossa mente e visão, mais longe poderemos chegar e mais próspera será nossa vida. O desafio consiste em entendermos o que se passa em nossa cabeça, compreender nossas emoções e unir tudo isso em prol do nosso progresso. Não importa qual tenha sido a sua história, seja ela boa ou ruim, sempre alimentaremos pensamentos sobre nós mesmos e essa realidade nos coloca em uma posição a qual […]
Você já tentou pensar de forma diferente?
A vida tem passado tão depressa que por vezes não nos damos conta do quanto somos enrijecidos com alguns pensamentos, comportamentos, crenças e atitudes. Na ausência de termos um momento só nosso, não temos a chance de nos conectarmos a nossa essência e consequentemente entender o que nosso corpo está falando. Pensar de forma diferente é um exercício de flexibilidade e que pode nos trazer muitos benefícios, você tem experimentado? Vamos fazer uma breve retrospectiva, qual foi a última vez que você separou um tempo para você, aproveitar o silêncio, sentir sua respiração, refletir sobre suas práticas, compreender suas razões, […]
Como a guerra pode impactar nossas emoções?
Há duas semanas o mundo foi surpreendido com as notícias da guerra entre a Rússia e a Ucrânia, realidade essa que tem causado uma grande revolução em todo o mundo. A humanidade passou a conhecer o real sentido da palavra empatia e a solidariedade está sendo fortalecida em todas as nações ao redor do mundo. Acompanhar as notícias do que tem acontecido no solo europeu pode nos deixar ansiosos, angustiados, temerosos e por vezes estressados, é por essa realidade que devemos estar atentos aos sintomas e buscar compreender como podemos lidar com essas alterações. É natural do ser humano se […]