O que poderia ser mais importante do que sua saúde mental?
Estamos sempre tão ocupados, correndo de um lado para o outro, que separar um tempinho para cuidar da nossa saúde mental parece que virou um privilégio. Circunstância essa muitas vezes escassa, delicada e um tanto difícil de colocar em prática, a preocupação com tudo a nossa volta nos desconectou da nossa essência e das nossas necessidades mais importantes e essenciais. Definitivamente chegou o momento de pararmos e entender o que estamos fazendo e o que queremos com tudo isso. Não importa a velocidade a qual você esteja, seja rápido ou devagar, pensar sobre você mesmo precisa ser uma prioridade, qual […]
O que está faltando para se orgulhar de você mesmo?
A nossa história é uma das coisas mais valiosas que podemos ter ao longo desta jornada, viemos ao mundo com uma missão e um propósito bastante específico, talvez você ainda não tenha se dado conta, mas acredito que chegou o momento de se conectar a você mesmo e se comprometer com tudo aquilo que faz o seu coração acelerar e olhos brilharem. São tantas distrações ao longo do caminho que talvez você não tenha se dado conta que sua história é incrível e que pode escolher se orgulhar dela. Sentado nesta cadeira a qual se encontra faça uma breve viagem […]
Aprenda a usar a ansiedade a seu favor
Aquele que não sofre com ansiedade atire a primeira pedra, eu sei que ao longo dos anos ela tem pertencido cada vez mais em nossas vidas e por vezes temos dificuldade em lidar com ela, mas se aprendermos a nos relacionarmos com ela chegaremos mais longe e conquistaremos tudo que desejamos. Ela não precisa ser nossa inimiga, tão pouco ser enxergada como um bicho de sete cabeças. Vamos juntos até o fim deste texto e espero que essa reflexão possa te auxiliar a ter mais clareza sobre tudo isso. De acordo com a 5ª edição do Manual Diagnóstico e Estatísticos […]