Que sua saúde mental esteja na listinha de presentes
Se você está lendo esse texto, então isso significa que você venceu! O Natal chegou e o que foi que você fez com você? O momento pede reflexão e que possamos aprofundar esse exercício, para entendermos o que plantamos e aceitarmos tudo aquilo que estamos colhendo. A nossa saúde mental foi testada ao longo do ano e conquistamos uma evolução singular ao longo dos meses, conquista essa que nos revela o quanto precisamos nos priorizar. Com a chegada do Natal nos preocupamos com tantos detalhes como decoração, a roupa nova, o que comeremos na ceia, se vamos estar com a […]
Qual foi a última vez que você declarou amor por você mesmo?
A vida vai passando e quando nos damos conta estamos muito afastados do amor próprio, um movimento inconsciente e que pode trazer sérios comprometimentos ao longo do nosso desenvolvimento. Aprendemos a amar o próximo como a nós mesmos, mas talvez estejamos amando tanto os outros que sequer estamos incluídos na nossa lista de prioridades e é sobre esse assunto que vamos falar hoje. Sempre recebo mensagens de pessoas que estão frustradas em seus relacionamentos e de muitas outras que estão tentando viver um romance, incrivelmente o que elas têm em comum é a falta de amor próprio, baixo nível de […]
Você só vai saber se vai dar certo se tentar
Quantas e quantas vezes colocamos os problemas na frente das soluções possíveis e acabamos enterrando todas as possibilidades de chegarmos onde desejamos não é mesmo? Parece que todas as frustrações e desencantamentos que tivemos ao longo da vida nos fizeram desacreditar do nosso próprio potencial e senão pararmos esse ciclo de autosabotagem tenderemos ao fracasso. Se vocês têm se sentido assim, esse texto é para você! Quem tem criança próximo sabe o quanto a maioria delas é destemida e se lançam no desconhecido, a falta de experiência as impede de reconhecer certos perigos. Por isso que enquanto adultos precisamos ficar […]
O que você tem feito com o que lhe fizeram
A nossa trajetória nesta vida é composta por altos e baixos, nuances estas as quais podemos crescer e evoluir em todos os âmbitos da nossa vida. Há quem colecione selos, moedas, momentos e situações tristes, por vezes a vida se torna tão pesada por memórias negativas que não nos damos conta que nossa jornada está demasiada comprometida por conta das cargas que não nos livramos. O segredo da vida consiste em saber o que fazer com o que fizeram conosco. Conheço muitas pessoas que não conseguem avançar na vida porque estão presas ao seu passado e gostaria de lhe dizer […]
Para de decepcionar-se pelas expectativas que criou
A vida vai passando e acabamos aprendendo que expectativas e decepções andam juntas, só que ninguém nos dias que elas podam se separar quando entendemos que uma sem a outra deixam de existir, afinal de contas só me decepciono quando espero algo do outro. Se você está cansado de se decepcionar e não aguenta mais esperar o que nunca chega, esse texto é para você. Mas se você é daqueles que não espera nada de ninguém, não deixe de ler esse post, reservei uma mensagem especial sobre não esperar muito de você. Quando pequenos fomos incentivados e ensinados a […]
Para de sentir saudades de quem você era
O último fim de semana foi preenchido com o sentimento da saudade de todos aqueles que partiram deste plano e conquistaram a evolução espiritual. O dia de finados nos ensina muitas coisas, sobre chegadas e partidas, mas ele também fala sobre a saudade que sentimos de quem éramos. Se você sente saudades de quem você era, do quão forte, inteligente, esperto e corajoso foi, então essa conversa é com você. Recebo inúmeras mensagens diariamente falando sobre o quanto as pessoas sentem saudades do que elas foram um dia, do quão se recordam com tristeza e lamentações da vida vivida […]
Cultive o Autocuidado diariamente
A vida está passando tão depressa que muitas vezes não temos tempo de nos cuidarmos, por vezes fomos treinados e ensinados a cuidar das outras pessoas, seja por doença, escassez ou alguma situação conflituosa. Mas quem nos ensinou a cuidar da gente mesmo? Então as próximas linhas a baixo serão escritas para despertar você a se cuidar com amor, carinho e atenção. Qual foi a última vez que você se permitiu receber uma massagem? Quando foi mesmo o dia que você escolheu curtir um dia na praia, sem celular, sem hora marcada e sem preocupação? Vou dar outro exemplo bem […]
Amor próprio, um relacionamento diário
Feliz daquele que consegue encontrar o amor próprio e manter-se unido até o fim de sua vida. Essencial, necessário, importante e indispensável são as palavras que definem esse amor por si mesmo. Ao longo da vida sofremos alguns comprometimentos emocionais e por vezes esquecemos de nos colocar em primeiro lugar e muitas vezes não lembramos o quanto somos importantes para nós mesmos. Desde a nossa gestação já experienciamos momentos de afeto com o amor que recebemos dos nossos pais e pessoas ao redor da gente. Após o nascimento tudo isso se multiplica e nossa experiência vai ganhando mais forma e […]