Não se sinta mal por fazer o melhor por você
Nosso momento presente é um resultado expresso das escolhas que fizemos no passado e se você deseja um futuro inspirador e o qual possa se orgulhar amanhã, não se sinta culpado por fazer o melhor por você. Sempre que precisamos tomar uma decisão buscamos ouvir outras opiniões, impressões e pontos de vista, o intuito é conquistarmos mais segurança e clarificação, mas lembre-se que isso não apaga suas experiências, inteligência e vontade. Ao longo da nossa vida vamos tendo várias oportunidades para construir o nosso potencial de escolha, algo fundamental para nossa evolução nesta existência. O discernimento entre o bem e […]
Comece hoje a se tratar com carinho e respeito
Ao longo da nossa vida fomos ensinados a tratar todos os outros da mesma forma como gostaríamos de ser tratados, uma máxima importante em tempos onde cada um está preocupado com seus problemas e frustrações. O tempo vai passando e vamos entendendo a importância de estarmos conectados com aqueles a nossa volta, um vínculo necessário para crescermos, nos desenvolvermos e aprendermos coisas novas. Se tem algo que precisamos aprender diante de tudo isso é a nos tratar com carinho e respeito, lembrando que também merecemos isso. Você lembra das vezes que comprou presentes caros para seus amigos, daqueles momentos que […]
Quando você não for necessário, se poupe!
Se existe uma coisa que nós precisamos entender é quando somos necessários. Quantas vezes já insistimos em relações, sociedades, projetos, amizades e situações as quais não somos mais interessantes não é mesmo? A vida vai passando e o senso de utilidade vai enfraquecendo e acabamos nos desgastando mais do que poderíamos nos desenvolver. Se você está passando por isso, fique comigo até o fim deste texto e se você não está, talvez essas palavras podem servir para alguém próximo a você. Quando partimos do pressuposto que viemos ao mundo com um propósito genuíno de evolução tendemos a encontrar utilidade diante […]
Respeite o seu limite
Sempre que escutamos a palavra limite algumas reações acontecem em nosso corpo, há pessoas que não lidam bem com ela e outras que estão mais familiarizadas. Sua tradução quer dizer “ponto extremo que não pode ou não deve ser ultrapassado”, o que nos transporta para uma reflexão importante nos dias atuais, será que estamos respeitando os nossos limites e os limites dos outros? É sobre esse assunto que vamos conversar hoje, fique comigo até o fim e aprenda dicas valiosas. Após o nosso nascimento o processo evolutivo nos ajuda a avançar e nos revela que podemos ir testando os limites […]
Aprenda a ser feliz com as possibilidades que existem
No último final de semana aproveitei para ir conhecer a neve de Portugal, O Parque Natural da Serra da Estrela fica a duas horas e meia da cidade do Porto e é um destino muito procurando nesta época do ano. O passeio exige casacos reforçados, luvas, cachecóis, gorro e uma boa dose de coragem para experimentar o vento frio e os flocos de gelo. Ao longo da nossa vida vamos aprendendo muitas habilidades e conquistando novas competências, ferramentas essas que nos permite avançar e conquistar. O grande equilíbrio está em encontrarmos felicidade nas possibilidades que existem e deixar de focalizar […]
Se não conseguiu o que queria, calma, está tudo bem
Aquele que nunca se frustrou diante de alguma situação não sabe o que é viver. Quantos planos fizemos, quantos projetos criamos, quantas expectativas foram investidas, quantos sonhos pensamos e quantas vezes tentamos fazer algo e no fim as coisas não saíram como esperado. Diante desta realidade acabamos nos desconectando do nosso propósito e saindo do nosso caminho, permitindo que em algum momento possamos nos sentir perdidos, cansados e sobrecarregados. Se você se sente assim, se acomode em sua cadeira e vamos comigo até o fim desta jornada. Desde pequenos somos influenciados a vencer, a conquistar e a assumir o que […]
Os incomodados que se mudem: Conheça o outro lado da história
Certamente você já deve ter ouvido a expressão “os incomodados que se mudem” e é sobre ela que vamos refletir neste nosso encontro de hoje. Por vezes empregada com um tom hostil e diante de situações desconfortáveis, vamos tentar percebe-la por uma outra perspectiva. Abra seu coração, desacelere sua respiração, acalme seus pensamentos e vamos juntos compreender por que precisamos nos mudar quando não estamos “acomodados”. Ao longo do nosso dia a dia acabamos nos submetendo a maus tratos, desrespeitos, agressões desnecessárias, falta de consideração, desamor, ofensas disfarçadas de piadas, preconceitos dos mais variados e a mentiras tolas, questões […]
Não deixe de acreditar em seu potencial
Ao longo da nossa trajetória nesta vida vamos experimentando as oportunidades de acertarmos e de errarmos, experiências essas muito ricas no quesito amadurecimento emocional, afetivo e intelectual. Em algumas fases da nossa vida nos percebemos muito seguros do que somos e do que temos a oferecer, mas existem outros momentos que deixamos de acreditar em nossa capacidade e nos distraímos ao longo da jornada. Nesta conversa de hoje quero lhe encorajar e prosseguir e a avançar, afinal de contas, retroceder não é uma opção. Nossas experiências de vitórias nos mostraram como acertar e o que podemos fazer para chegar […]
Só chegará onde deseja se você se planejar
Todo início de ano as energias são renovadas juntamente com nossa esperança e vontade de viver coisas novas, além de realizar os sonhos que não tivemos oportunidade de fazer acontecer. Enquanto psicólogo e coach tenho o dever de conversar com você sobre a importância do seu planejamento para você alcançar o que desejas. Algumas pessoas que conheço já criaram seus roteiros rumo a prosperidade e centenas de outras ainda estão se perguntando como será 2020 para elas. Então aconchegue-se em sua cadeira e vamos comigo até o fim deste texto. O planejamento foi criado para que pudéssemos ter uma visão […]
O que fica e o que devemos levar: Ano Novo
Isso mesmo, o ano de 2019 chegou ao fim e a melhor notícia é, vencemos! Se você está lendo esse texto significa que superou muitos limites, que fez muitas renúncias, que teve coragem para agir e atitude para persistir. Todo esse conjunto de ações te trouxe até aqui e hoje desejo propor uma reflexão, o que você deve deixar e o que você vai levar para 2020? Para muitos o 2019 foi muito desafiador, repleto de altos e baixos, cheio de pegadinhas da vida e algumas câmeras escondidas que filmaram nossas reações diante das adversidades. Choramos, sorrimos, abraçamos, amamos, corremos […]